თუ გსურთ ცხოვრების ხარისხი გაიუმჯობესოთ, ისწავლეთ თქვათ „არა“

ჩვენ ბავშვობიდან გვაჩვევენ ალტრუიზმს, როგორ უნდა ვუპასუხოთ თხოვნას დადებითად და როგორი კარგი გოგოები და ბიჭები ვიქნებით თუ ყველას დავეხმარებით. ვიზრდებით „დედას პატარა დამხმერეები“ და ვერ ვაცნობიერებთ ეს “მავნე” ჩვევად როგორ გვექცა. თხოვნის საპასუხოდ ვეღარ ვიღებთ ცივ გადაწყვეტილეებებს, სწრაფად ვერ ვაანალიზებთ რამდენად მიზანშეწონილია დათანხმება და ინსტინქტურად ვთანხმდებით, რასაც შემდეგში ხშირ შემთხვევაში, ვნანობთ.

ჩვენ ისე ვეჩვევით „კი“-ს თქმას და სხვების გახარებას, რომ არ ვფიქრობთ ჩვენ თავად რა გვინდა ან რა მოთხოვნილებები გავქვს და თუ ეს ხშირად ხდება, საკუთარი პრიორიტეტები განზე გვრჩება. საბოლოოდ, ვერ ვასწრებთ იმის გაკეთებას რაც ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ჩვენთვის. თუ კარგად დავფიქრდებით, მივხდებით, რომ აუცილებელი არ არის სხვისი დადებითი განწყობის დასამსახურებლად ნებისმიერ თხოვნაზე დავთანხმდეთ. თუ უარს იტყვით, ამით სულაც არ დაკნინდებით სხვის თვალში და მეტიც, თუ წარმატებული ადამიანების რჩევებს გადავხედავთ, “არა”-ს თქმა წარმატებასთანაც კი აღმოჩნდება კავშირში.

მაგალითად, ბიზნესმენი და ბლოგერი ჯეიმს ალტუშერი თავის წიგნში The Power of No წერს – “თუ შენ ამბობ „კი“-ს საქმეზე, რომლის გაკეთების სურვილი არ გაქვს, აი შედეგი – შენ გეზიზღება ის, რასაც აკეთებ, განაწყენებული ხარ იმ ადამიანზე ვინც ამ საქმის გაკეთება გთხოვა და ამ დროს სასტიკად ბრაზდები საკუთარ თავზეც“

ამიტომ უფრო კარგად დაფიქრდით და მიიღეთ სწორი, რაციონალური გადაწყვეტილება თხოვნაზე, მართლა შეგიძლიათ თუ არა სხვისი საქმე აიღოთ საკუთარ თავზე? წარმოიდგინეთ, უარის თქმის შემთხვევაში როგორ გამოიყენებდით იმ თავისუფალ დროს ან რესურსს.

თუ მაინც გაგიჭირდებათ „არა“-ს თქმა, ყოველთვის გახსოვდეთ ასევე ცნობილი ბიზნესმენის, უორენ ბაფეტის სიტყვები „წარმატებული ადამიანები თითქმის ყველაფერზე ამბობენ „არა“-ს“ . დაიმახსოვრეთ, რომ „არა“-ს თქმა გაძლევთ საშუალებას თქვათ „კი“ იმაზე რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. შედეგად მიიღებთ მეტ ზრუნვას საკუთარ თავზე, მეტ დროს საკუთარ ბავშვებთან, მეტ საშუალებას იმუშაოთ სასურველ პროექტზე, მეტ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

მიეცით მეტი შესაძლებლობა თქვენს „არა“-ს არ დაახშოთ და გამოუშვით გარეთ.

წყარო: THEGUARDIAN

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s